Golo饮食

在终极万博betx官方Paleo Guide，我们很长时间给您有关Paleo，Keto和普遍基于整个食物的饮食信息的信息。但我们希望确保您有关信息所有类型的饮食因此，您可以为您的健康和身体做出最佳决定。本文将探索Golo饮食。

GOLO饮食是一种制度，您不计算卡路里或甚至跟踪营养素。在购买的计划的帮助下，它也可以遵循饮食。在购买您选择的计划后，您遵循30,60或90天。

据信Golo饮食可以增强你的新陈代谢和能量水平。它也应该平衡胰岛素和激素水平，导致脂肪损失增加。但是，在没有跟踪和计数营养和卡路里的情况下，这些壮举可以真正实现吗？

要回答这个问题，我们将涵盖以下内容：

• 什么是golo饮食？
• golo饮食的好处。
• 它有助于你减肥吗？
• 在golo饮食上吃什么。
• golo饮食缺陷。

什么是golo饮食？

Golo饮食是由一群专家医生和药剂师创造的。目的是饮食，这些饮食使您的激素水平平衡，并因此管理减肥的胰岛素水平。

其中一个意图是支持可持续，稳定的减重。

戈罗饮食背后的想法源自研究揭示A.低血糖饮食可以提高脂肪燃烧和新陈代谢，导致体重减轻。各种种类学习在消耗这些食物时表现出卓越的结果，这些食物避免尖锐的胰岛素和血糖水平。

golo饮食益处

一般福利

很多饮食都是令人难以置信的限制性，让你感到饥饿和刺激。然而，与Golo饮食的显着益处是创造者承诺这不会发生。

事实上，饮食的创造者表示，您可以比遵循其他饮食的食物更多地消耗30％。这是通过增加新陈代谢和专注的实现来实现的什么你吃健康的食物 - 而不是各种食物中的热量。

结果，您在另一边出来，减肥，更能量和顶部形状的新陈代谢。

您还可以调节血糖，并且您的渴望通过称为GOLO释放的补充剂减少。我们无法告诉您这种补充剂是否有效，而不是深入审查。但如果医生创造它，那么它很可能是最高级的。

身体福利

随着GOLO饮食，你鼓励你吃更少的加工食品，同时锻炼更多。这是无论您关注的饮食如何，这是一个实体的体重减轻计划。

但他们也非常适合Golo Diet的计划帮助血糖和相关领域。一些人学习节目行使有助于减少血糖水平。这是有没有糖尿病的人。

最重要的是，对98个未加工和最低处理的食物的研究表明他们是更多填充比极具加工的产品。

golo饮食额外的福利

另一个好处是，如果您在遵循此饮食时购买程序，则会获得指南。Golo Rescue计划指南是提供健康和平衡膳食的建议，为您的新陈代谢个性化。

最后，如果您购买会员资格，您可以在线与社区聊天。该社区可以提供免费的膳食计划，支持教练，折扣和免费健康评估。

因此，当您在追随GOLO时，您不仅会收到影响您的身体和减肥之旅的福利。您还可以让希望帮助您和指导材料的人让您能够以追踪减肥组，但是从您自己的家中的安全和舒适。

它有助于你减肥吗？

Golo饮食团队研究了其有效性，所以你可以自己看到自己。这包括：

• 几项研究，我们在一瞬间总结了你，证明了GOLO饮食作品。
• 在37周的过程中，在两个Golo Dieters中的视觉和注意减肥。

研究

其中一个学习持续了26周，包括35名超重参与者。结果反映了运动，高利释放，以及戈罗饮食后，参与者平均损失了31磅。

一秒研究在13周超过68人进行。释放组比安慰剂组更重量，但可能还有另一个原因。释放组的平均重量为安慰剂240磅-213。较重的人减肥更快，这会影响结果。

合法性

古老的研究都没有在官方医学期刊上进行同行评审或公布。他们专门在饮食创造者进行和资助的Golo网站上。

关于GOLO的有效性的研究可能是偏见的或完全制作的，以增加合法性。如果你记得，你必须采购GOLO计划。它可能都是伪装成令人难以置信的饮食的赚钱策略。

虽然，逻辑是以展示饮食自己有一些合法性。这是补充仍未证实的效果。

从整个古代饮食中需要更多的研究。

在golo饮食上吃什么？

如果您购买的计划，您会知道更多，但这里是饮食中的基本绿色食品：

• 肉。
• 家禽。
• 海鲜。
• 坚果。
• 乳制品。
• 浆果。
• 水果。
• 山药。
• 土豆。
• 豆子。
• 全谷类。
• 橄榄油。
• 椰子油。
• 嘉种子。
• 大麻种子。
• 亚麻种子。
• 胡桃南瓜。
• 非淀粉蔬菜。

golo饮食缺水潜水

饮食的主要缺点是可疑的研究。饮食计划专注于健康饮食，运动对体重减轻有效。你没有需要补充或书籍或独家在线社区。

所以，对于我们所知道的进一步研究进入它，您花费了90个Golo释放平板电脑的资金可能是一个完全的浪费。

确实是支付1-3个月的平板电脑的合理价格。特别是如果他们工作。毕竟，它们应该含有代谢支持的植物提取物和微量营养素。

但这些微量营养素可以在圆满，营养丰富的饮食计划中找到，或者通过储存储存的多种维生素。

此外，尽管Golo Creator Team的索赔，但膳食计划可能是非常严格的。它可能是一个复杂的饮食。

最后，当您考虑个性化，拟合点和燃料价值时，饮食有几个令人困惑的方面。也许这就是为什么你需要编程来帮助你。

总的来说，这是一个工作饮食，但金钱的价值是值得怀疑的。

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