任务栏可能是市场上最知名和最受欢迎的蛋白质棒之一。以其高蛋白质含量而闻名,是运动员和运动人群的最爱。有大约一百种不同的口味可供选择,它们听起来都像是直接的甜点——巧克力饼干面团、摩卡巧克力和蓝莓松饼等等。万博iphone客户端
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Quest Bars不是100%Paleo
让我们继续走开,虽然 - Quest Bars使用乳清蛋白。自动,这意味着它们不是100%古友好.据说,乳清蛋白绝对是古世界的灰色区域 - 大多数专家都同意,只要你对乳制品不容忍,乳清蛋白可以包括在内在你的饮食中偶尔。
不要认为这意味着你只能靠蛋白质奶昔和探索者酒吧维持生活,而且仍然认为那是一种古老的饮食。一如既往,你的饮食应该包括618manbetx .
但我们生活在一个现代的世界里,我们有便于像蛋白质酒吧,因为我们可能需要它们时的时间。
那么,与其他蛋白质条相比,Quest条是如何堆积起来的呢?我们来谈谈。万博iphone客户端
探索吧食材
所以我们知道任务酒吧使用乳清蛋白 - 这使得它们比Paleo明显更多地“原始”。但其他成分呢?万博iphone客户端
嗯,首先,有大约一百万种不同的口味,而且它们的配料表显然并不万博iphone客户端完全相同。为了简单起见,我将把这篇评论集中在我能够尝试的5种不同风格的任务条上。这些是:椰子腰果,草莓芝士蛋糕,肉桂卷,柠檬奶油派,和双巧克力块。
椰子腰果:蛋白质混合物(牛奶蛋白分离物,乳清蛋白分离),可溶性玉米纤维(益生元纤维),杏仁,水,赤藓糖醇,干椰子,天然味道,腰果,棕榈油,海盐,甜蜜糖苷(甜叶菊)
草莓芝士蛋糕:蛋白质混合物(牛奶蛋白分离物,乳清蛋白分离),可溶性玉米纤维(益生元纤维),杏仁,水,赤藓糖醇,天然味道,干草莓,棕榈油,海盐,甜菊糖糖苷(甜叶菊)
肉桂卷:蛋白混合物(牛奶蛋白分离物,乳清蛋白分离),可溶性玉米纤维(益生元纤维),杏仁,水,赤藓糖醇,天然味道,棕榈油,海盐,肉桂,碳酸钙,甜叶醇糖苷(甜叶菊)
柠檬奶油馅饼:蛋白混合物(牛奶蛋白分离物,乳清蛋白分离),可溶性玉米纤维(益生元纤维),杏仁,赤藓糖醇,水,天然味道,棕榈油,海盐,柠檬酸,甜蜜糖苷(甜叶菊)
双巧克力块:蛋白质混合物(牛奶蛋白质分离物,乳清蛋白分离物),可溶性玉米纤维(益生元纤维),杏仁,赤藓糖醇,水,不加糖巧克力,可可(加工碱),天然味道,可可脂,棕榈油,海盐,碳酸钙,甜菊糖糖苷(甜叶菊)
一些值得讨论的事情-
光纤源
可溶性玉米纤维 - 它是什么?根据今天的营养师可溶性玉米纤维是通过玉米淀粉的酶解而产生的。它在小肠中消化不良,但在大肠中部分被肠道细菌发酵,并显示出与膳食纤维相同的生理益处。它具有低粘度,水溶性,在热、pH和加工压力下稳定。”
这些成分在Quest Bars中相对较新。在2016年切换到可溶性玉米纤维之前,这些酒吧含有异常 - 寡糖 -益生元膳食纤维具有轻质甜味曲线,具有功能性(水分保留,低粘度)非常适合营养棒。“
再次 - 是可溶性玉米纤维被认为是严格的古? 不,玉米是一种谷物,谷物是不可能的,所以,如果你在寻找一种100%对古生物友好的蛋白质棒,那么这个就不适合你了。
研究表明,可溶性玉米纤维具有一些有益的特性,如钙在骨中的形成和保持并增加饮食中的整体纤维含量。已经说,玉米是我们饮食中最高的遗传修饰食品之一 - 虽然我们不会正式知道玉米来自哪里 - 机会是遗传修改。此外,孤立的纤维源状溶解的玉米纤维 - 可能导致一些人的消化窘迫。
甜味剂
我试过的酒吧都含有赤藓糖醇。赤藓糖醇是一种糖醇,用作食品添加剂,以取代低糖或无糖产品中其他形式的糖。同样,赤藓糖醇是从玉米淀粉中提取出来的,所以上面讨论的关于玉米的同样问题也适用于这里。
再一次,常常用糖醇发生消化窘迫。这可能包括气体,腹胀,胃酸和腹泻。
也就是说,如果非要我选的话,我宁愿选择含赤藓糖醇的蛋白棒,也不愿选择加糖的三氯蔗糖.
所以 - Quest Bars不是最好的。明显地。但是,当涉及到蛋白质酒吧的世界时,它们绝对不是最糟糕的。
品味和质地
总的来说,我认为Quest Bars所有这些都有“人造甜味剂”的味道。不仅如此,而且蛋白质粉末似乎也很明显。关于这些条形的另一件事是蛋白质粉末的来源未知。万博iphone客户端而且,正如您现在所知的那样,一些蛋白质粉末具有真正的低质量(AKA - 垃圾AF)成分。
在我味道的五个酒吧中,我喜欢肉桂卷酒吧的味道最好。直接,味道像朱尼。我的第二次最喜欢的是双重巧克力块。椰子腰果真的是椰子 - y - 这对像我这样的椰子情人来说可能是一件好事,但如果你不是这样的粉丝,可能会避免。柠檬奶油馅饼和草莓乳酪蛋糕均在我的比例上排名得很低。老实说,我不会推荐他们。
这些酒吧的质地可以在较硬的一面-甚至有点白垩。但是——因为我有朋友喜欢探索酒吧,而且知道其中的诀窍——他们让我在吃之前先用微波炉加热酒吧大约10秒钟。万博iphone客户端
结果?一个粘糊糊,温暖,Melty吧让人想起了一个鲜烤箱饼干。诚实确实有助于消除艰难,垩白的纹理问题。
判决
在亚马逊上,您可以收到一箱12个任务酒吧,适用于〜25美元(大约2美元/酒吧)。万博iphone客户端这是一个标准蛋万博iphone客户端白质栏的平均价格。据说,关于这些酒吧的一些事情并没有完全卖掉他们。万博iphone客户端
虽然它们绝对不是市场上最糟糕的酒吧,但通过任何方式,还有其他选择更好。Quest Bars中的成分并不像它们一样干净。乳清蛋白有问题 - 我们肯定不知道这些栏中使用了乳清蛋白质的质量。常规的蛋白质粉末可以用很多垃圾成分填充,所以让我有点谨慎态度。由于上面讨论的问题,使用可溶性玉米纤维和赤藓糖醇也有一点持怀疑态度。
如果我有选择,我会去RXBARs公司或者Exo酒吧。这些可能有点贵,但成分的质量要高得多。
如果您处于绑定或不提供更好选择的位置,则所说的 - 任务栏是一个好的选择。记住,在古饮食上,你不必完美。您只需尽可能始终如一地做出最好的选择。偶尔吃Quest Bar不会让你失望 - 根据你的情况 - 这可能是你最好的选择。
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一遍又一遍地,我一直在观看商业追求,什么是受欢迎者?我看着演员在音乐中跳舞“比以往更好”在我脑海中的一些很少的声音说。