任务条：你应该吃吗？|终极古指南万博betx官方 - 万博betx官方,万博iphone客户端,1manxapp

任务栏可能是市场上最知名和最受欢迎的蛋白质棒之一。以其高蛋白质含量而闻名，是运动员和运动人群的最爱。有大约一百种不同的口味可供选择，它们听起来都像是直接的甜点——巧克力饼干面团、摩卡巧克力和蓝莓松饼等等。万博iphone客户端

Quest Bars不是100％Paleo

让我们继续走开，虽然 - Quest Bars使用乳清蛋白。自动，这意味着它们不是100％古友好.据说，乳清蛋白绝对是古世界的灰色区域 - 大多数专家都同意，只要你对乳制品不容忍，乳清蛋白可以包括在内在你的饮食中偶尔。

不要认为这意味着你只能靠蛋白质奶昔和探索者酒吧维持生活，而且仍然认为那是一种古老的饮食。一如既往，你的饮食应该包括618manbetx .

但我们生活在一个现代的世界里，我们有便于像蛋白质酒吧，因为我们可能需要它们时的时间。

那么，与其他蛋白质条相比，Quest条是如何堆积起来的呢？我们来谈谈。万博iphone客户端

探索吧食材

所以我们知道任务酒吧使用乳清蛋白 - 这使得它们比Paleo明显更多地“原始”。但其他成分呢？万博iphone客户端

嗯，首先，有大约一百万种不同的口味，而且它们的配料表显然并不万博iphone客户端完全相同。为了简单起见，我将把这篇评论集中在我能够尝试的5种不同风格的任务条上。这些是：椰子腰果，草莓芝士蛋糕，肉桂卷，柠檬奶油派，和双巧克力块。

椰子腰果：蛋白质混合物（牛奶蛋白分离物，乳清蛋白分离），可溶性玉米纤维（益生元纤维），杏仁，水，赤藓糖醇，干椰子，天然味道，腰果，棕榈油，海盐，甜蜜糖苷（甜叶菊）

草莓芝士蛋糕：蛋白质混合物（牛奶蛋白分离物，乳清蛋白分离），可溶性玉米纤维（益生元纤维），杏仁，水，赤藓糖醇，天然味道，干草莓，棕榈油，海盐，甜菊糖糖苷（甜叶菊）

肉桂卷：蛋白混合物（牛奶蛋白分离物，乳清蛋白分离），可溶性玉米纤维（益生元纤维），杏仁，水，赤藓糖醇，天然味道，棕榈油，海盐，肉桂，碳酸钙，甜叶醇糖苷（甜叶菊）

柠檬奶油馅饼：蛋白混合物（牛奶蛋白分离物，乳清蛋白分离），可溶性玉米纤维（益生元纤维），杏仁，赤藓糖醇，水，天然味道，棕榈油，海盐，柠檬酸，甜蜜糖苷（甜叶菊）

双巧克力块：蛋白质混合物（牛奶蛋白质分离物，乳清蛋白分离物），可溶性玉米纤维（益生元纤维），杏仁，赤藓糖醇，水，不加糖巧克力，可可（加工碱），天然味道，可可脂，棕榈油，海盐，碳酸钙，甜菊糖糖苷（甜叶菊）

一些值得讨论的事情-

光纤源

可溶性玉米纤维 - 它是什么？根据今天的营养师可溶性玉米纤维是通过玉米淀粉的酶解而产生的。它在小肠中消化不良，但在大肠中部分被肠道细菌发酵，并显示出与膳食纤维相同的生理益处。它具有低粘度，水溶性，在热、pH和加工压力下稳定。”

这些成分在Quest Bars中相对较新。在2016年切换到可溶性玉米纤维之前，这些酒吧含有异常 - 寡糖 -益生元膳食纤维具有轻质甜味曲线，具有功能性（水分保留，低粘度）非常适合营养棒。“

再次 - 是可溶性玉米纤维被认为是严格的古? 不，玉米是一种谷物，谷物是不可能的，所以，如果你在寻找一种100%对古生物友好的蛋白质棒，那么这个就不适合你了。

研究表明，可溶性玉米纤维具有一些有益的特性，如钙在骨中的形成和保持并增加饮食中的整体纤维含量。已经说，玉米是我们饮食中最高的遗传修饰食品之一 - 虽然我们不会正式知道玉米来自哪里 - 机会是遗传修改。此外，孤立的纤维源状溶解的玉米纤维 - 可能导致一些人的消化窘迫。

甜味剂

我试过的酒吧都含有赤藓糖醇。赤藓糖醇是一种糖醇，用作食品添加剂，以取代低糖或无糖产品中其他形式的糖。同样，赤藓糖醇是从玉米淀粉中提取出来的，所以上面讨论的关于玉米的同样问题也适用于这里。

再一次，常常用糖醇发生消化窘迫。这可能包括气体，腹胀，胃酸和腹泻。

也就是说，如果非要我选的话，我宁愿选择含赤藓糖醇的蛋白棒，也不愿选择加糖的三氯蔗糖.

所以 - Quest Bars不是最好的。明显地。但是，当涉及到蛋白质酒吧的世界时，它们绝对不是最糟糕的。

品味和质地

总的来说，我认为Quest Bars所有这些都有“人造甜味剂”的味道。不仅如此，而且蛋白质粉末似乎也很明显。关于这些条形的另一件事是蛋白质粉末的来源未知。万博iphone客户端而且，正如您现在所知的那样，一些蛋白质粉末具有真正的低质量（AKA - 垃圾AF）成分。

在我味道的五个酒吧中，我喜欢肉桂卷酒吧的味道最好。直接，味道像朱尼。我的第二次最喜欢的是双重巧克力块。椰子腰果真的是椰子 - y - 这对像我这样的椰子情人来说可能是一件好事，但如果你不是这样的粉丝，可能会避免。柠檬奶油馅饼和草莓乳酪蛋糕均在我的比例上排名得很低。老实说，我不会推荐他们。

这些酒吧的质地可以在较硬的一面-甚至有点白垩。但是——因为我有朋友喜欢探索酒吧，而且知道其中的诀窍——他们让我在吃之前先用微波炉加热酒吧大约10秒钟。万博iphone客户端

结果？一个粘糊糊，温暖，Melty吧让人想起了一个鲜烤箱饼干。诚实确实有助于消除艰难，垩白的纹理问题。

判决

在亚马逊上，您可以收到一箱12个任务酒吧，适用于〜25美元（大约2美元/酒吧）。万博iphone客户端这是一个标准蛋万博iphone客户端白质栏的平均价格。据说，关于这些酒吧的一些事情并没有完全卖掉他们。万博iphone客户端

虽然它们绝对不是市场上最糟糕的酒吧，但通过任何方式，还有其他选择更好。Quest Bars中的成分并不像它们一样干净。乳清蛋白有问题 - 我们肯定不知道这些栏中使用了乳清蛋白质的质量。常规的蛋白质粉末可以用很多垃圾成分填充，所以让我有点谨慎态度。由于上面讨论的问题，使用可溶性玉米纤维和赤藓糖醇也有一点持怀疑态度。

如果我有选择，我会去RXBARs公司或者Exo酒吧。这些可能有点贵，但成分的质量要高得多。

如果您处于绑定或不提供更好选择的位置，则所说的 - 任务栏是一个好的选择。记住，在古饮食上，你不必完美。您只需尽可能始终如一地做出最好的选择。偶尔吃Quest Bar不会让你失望 - 根据你的情况 - 这可能是你最好的选择。

您还想看我们介绍什么零食或蛋白吧？请在评论中告诉我们。