所以你要做的不仅仅是制作一个伟大的古早餐,让你自己,呵呵惊人的一些古煎饼?
好吧,你很幸运,我们为你准备了一个很棒的三种食材的食谱,我们根据自己的口味稍微调整了一下。我们最终得到的是我称之为绝对完美的东西。
煎饼是主食。但是不需要面粉就能做煎饼吗?好吧,告诉你吧,旧石器时代的煎饼食谱就是你问题的答案。是的!我们可以用旧石器时代的原料做煎饼。你所需要的是成熟的香蕉、鸡蛋和一堆杏仁黄油。这是我们如何用3个简单的步骤来做的。
首先,把香蕉捣碎,加入鸡蛋,拌入面糊。第二步,在混合物中加入杏仁黄油(更多杏仁黄油=更多煎饼状的质感),然后在平底锅上涂上黄油或椰子油。第三,把煎饼烤到每一面都变成棕色,然后根据需要在上面放上水果。现在你知道了!你自己家做的旧石器煎饼!
这古煎饼食谱是非常容易做,而且也正是因为香蕉是这个配方的主要成分钾的良好来源,这是东西,你不从普通煎饼得到。请享用!
目录
古煎饼食谱
这些煎饼最棒的地方是制作起来非常万博iphone客户端简单。例子:这只需要三种原料。

穿越煎饼
成分
- 2克ydF4y2Ba成熟的香蕉
- 1克ydF4y2Ba蛋
- 1克ydF4y2Ba汤匙杏仁奶油的堆积
指令
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混搭香蕉
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加入鸡蛋,拌入面糊
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加入杏仁黄油搅拌(更多杏仁黄油=更薄饼状的质感)
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盖锅用黄油或椰子油
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煮饼炸至金黄色,每边
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顶配的水果需要
如何使古薄煎饼食谱 - 信息图
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旧石器煎饼资源和提示
如果你想定制或调整你的煎饼食谱到您自己的喜好,这里有一些更多的提示。
- 添加更多杏仁奶油更多的煎饼-Y型纹理(越杏仁奶油加入,更坚实的煎饼)。
- 顶配温暖的青草喂养黄油,真正带出的味道。
- 顶配水果(个人,我们推荐了一些水果,我们的618manbetx - 我们的最爱,包括蓝莓,黑莓和草莓)。
- 根据你落在糖谱,你可能想添加一些纯天然的枫糖浆的小幅加甜的味道。
- 如果你想从糖浆走就走,你可以去用打火机甜味剂和使用一些天然蜂蜜。这是绝对的美味 - 以后你会感谢我们
这里的所有都是它的!这就是你如何让古薄煎饼。
吃的快乐!
你以前做的这些煎饼?如果是这样,我们在下面分享吧!人似乎喜欢我们的古薄煎饼。只是检查出一些这些照片上方的Instagram的饲料配方的。
珍妮Sansouci - 健康粉碎
Gabrielle Bernstein - GabbyB.TV
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我试了这些煎饼,因为照片看起来太棒了。我从来没能把煎饼烤熟,让它可以翻个面。它太潮湿了,完全散架了。游手好闲的人!我试了很多次,用了足够的黄油,但还是不奏效。不过,在烹饪的时候,顶部看起来很不错!
如果你可以煮它慢一点。尝试以改变煎饼的一致性改变了成分。然而,不管他们怎么看 - 它们味道鲜美!
多吃鸡蛋,少吃香蕉。是鸡蛋凝固了,所以你可以翻转它。
已将冻结的蓝莓混合物和煎饼竟然真棒!
谢谢你的食谱!
你好。我有一个问题:我可以用普通草饲黄油代替杏仁黄油吗?或者我可以用花生酱代替它吗?我知道花生不是旧石器,但我想也许我可以用它来做这个特别的食谱。谢谢你!
在这个食谱中,用杏仁黄油代替黄油不是一个好主意——你可以在很多东西上用草喂养的黄油——但是用这个做实验会很奇怪。
很想尝试这些明天早晨!你能否证实香蕉/蛋比。图形表示,3个香蕉和鸡蛋3个,但文中说2:1。谢谢
我只是做了这些作为锻炼后蛋白质命中,以取代我平时的冰沙作为我的丈夫睡着了,我没有想使用搅拌器。我tweeked它和它的工作先走!
香蕉1根,鸡蛋1个和22gm巧克力豌豆蛋白粉。我担任矿山用与桂皮少许有点锅里加热1/2杯冷冻蓝莓。我让他们足够小,以得到5个pikelets,他们很容易翻转,完美保持它们的形状。我是一个很快乐的小vegemite发表。
我总是让他们用香蕉和鸡蛋,但从来没有加入杏仁奶油。我DEF要试试这个。尤其是因为我爱杏仁奶油。我吃煎饼古晚饭的时候。要使用多一点的一致性使得它们我使用一个全蛋和香蕉每一个蛋清。这似乎更好地工作了。
他们是那么好 - 让我们知道他们是怎么变成为您服务!
我换周围的事物,用香蕉1只和2个鸡蛋和1个汤匙大杏仁酱,在草莓突破1个T&椰子油煮它。这是我做过的最好的煎饼!它由3米美味的煎饼。
我的未婚妻是香蕉过敏...我可以用什么替代品来创建这个简单的古煎饼?谢谢!
嗨埃迪,
因此,如果你不能吃香蕉,你最好找一份不同的早餐。
我对杏仁过敏,但我能用腰果黄油吗?
感谢和祝福,
詹尼斯
古煎饼感觉就像作弊!大处方,感谢发帖!
这是GAPS / SCD配方的煎饼,顺便说一句(发表于1950年)。
为了成功地做饭,让没有你的煎饼特纳大煎饼,在中低煮的第一面约7分钟,而在另一侧3分钟。万博iphone客户端需要一段时间,所以放了两个烤盘放在炉子上。
我是过敏杏仁奶油和所有其他坚果。我应该作为替补使用。
谢谢你!
我可以用牛奶,杏仁黄油和猪油以面食酱香蕉代替鸡蛋?天哪人是F-ING可笑!
我跟蕉和鸡蛋,使他们 - 上午在哥斯达黎加所以没有杏仁奶油。他们变成了伟大的!