终极膳食计划 -  15分钟,5成分简单的饭菜计划(古,酮,AIP)|产品亨特嵌入

膳食计划

多吃像古饮食穴居人。也被称为穴居人的饮食,古是超级简单,易于遵循。吃了!

怎么样终极膳食计划作品

选择您完美的饮食

每个星期,你就可以访问到一个全新的膳食计划专门为一周。死简单的计划,一周的每一天。无绒毛。没有垃圾。没有混乱..

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下载定制的膳食计划

在我们的膳食计划,每天的食谱符合我们的“十五分钟,5成分”的保证,让你知道,你不必花时间在厨房里或在商店购买古怪拗口的成分。

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见你每周的购物清单

随着每一餐,你会得到一个易于遵循的购物清单,你可以带齐去杂货店,所以你知道什么来获取和节省更多时间

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您可以访问我们的终极膳食计划的教练和在线社区,所以你总是有一个地方数百人的提问,社区就像你有你的背部

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什么是

饮食?

2018世界杯狗万滚球app 是吃这让人回想起我们的祖先的一种方式。虽然我们不能吃究竟什么我们的祖先以前吃了几千年,前提是吃一个真正的,整个食品组成的饮食。食物自然意欲它是 - 前养殖走进画面。

继古饮食的时候,就不需要计算热量。有没有需要追踪你的碳水化合物的摄入量。有没有度量衡你的食物。所有你需要做的就是坚守古友好的食物。如果它是古,就可以吃了。这是调回到你的身体一个真正伟大的机会 - 当你当你感到满意感到饥饿和停止吃东西。跳过在支持您的健康食品垃圾和重点。

古食品是那些固有的滋养你的身体。在一个非常基本的意义上说,一个良好的平衡饮食古饮食包括高品质的蛋白质,蔬菜,淀粉,水果,坚果,种子和健康的脂肪。如果这听起来很简单,这是因为它是!你看到适合你自己的身体和生活方式你可以吃这些食物中的任何数量和组合。

不属于古友好食品是已经普遍已知会导致健康问题或会刺激皮肤,肠道或整体健康食品。这包括牛奶,麸质,糖,豆类,不健康的脂肪,加工食品。你知道食物,弥补了标准美国饮食......糖果,汽水,垃圾食品,快餐食品,酒类等这些都是要避免的。

古饮食呼啸着人气,因为与之相关的健康益处2000年代。这当然,包括体重减轻。但还有其他好处,如众多:皮肤更清晰,更节能,提高睡眠质量,改善消化和脑力 - 仅举几例。


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允许在古减肥食品
  • 高品质的蛋白质
  • 海鲜
  • 蔬菜
  • 一些水果
  • 坚果和种子
  • 天然油
食品不允许在古饮食
  • 谷物
  • 乳业
  • 加工食品

一览无遗

我会减肥的古膳食计划?

谁曾试图古膳食计划很多人都失去了重量。如果你的身体需要减肥来获得它的最优规模,你可能会脱落一些英镑。而最好的部分是 - 你不必计算卡路里!我们提供了关于如何减肥不计单卡路里奖金指南。

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人们爱我们的

1manxapp

这些菜单美妙很好吃。我很感激别人已经规划我的饭菜给我的压力。

- 安东内拉

我喜欢这个网站!它帮助我留古与食谱,1manxapp购物清单是真棒。谢谢您的帮助。

- 卡伦

我真的很喜欢在计划详细程度。我喜欢每餐一个菜,这帮助我根据需要混合和匹配。我的计划做出的饭菜至今都好吃。

- 弥敦道
Cocomint冰沙碗
蛋白质早餐碗
鸡肉沙拉串
草莓和可可霜碗
挪威海蜇虾
意大利火腿沙拉

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与我们的在线访问,您可以在手机,电脑或任何设备,您此刻对你得到你每周膳食。但是,这还不是全部。随着最终的膳食计划,您可以访问我们的终极膳食计划的教练和在线社区,所以你总是有一个地方提出问题,并有数百人,就像你有你的背部的社会!

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如果你不喜欢我们的膳食计划,只是让我们知道内的前30天,我们会向您提示,并全额退款。
平衡和美味的!

我爱我没有坐下来想出该怎么做。我知道,这将是平衡的,并为我好。

- 丽莎
惊人!

今天早上我试过的食谱之一。1manxapp这是简直太神奇了!

- 安吉拉
最简单的饮食永远!

这一直是我经历过的最简单的饮食。我丈夫是多么容易让我坚持下去赞叹不已。

- 多萝西

回答您的问题

多少时间每餐服用?

每个配方的雕琢,令其尽可能简单。小于的准备时间15分钟,5层或更少的成分 - 这是一样简单的!我们还包括整个计划剩饭帮助您节省时间和精力不断做饭。

我什么时候能收到每一餐的计划吗?

紧接着,当你注册,你将收到一个饮食计划,让你开始。在此之后,您将收到您的每周膳食每周六上午。

在每个计划有多少的饭菜来了?

您将收到计划每周28餐。这意味着你会吃早餐,午餐,晚餐和每天一个小吃。

我可以帮你作弊的一天?

是的 - 我们提供了关于如何采取作弊的一天的方式,将帮助你更接近自己的目标,而不是更远奖金指南。

如果我不喜欢吃饭或有过敏史?

当涉及到食品,我们都有不同的喜好。我们有些人也有食物过敏。我们会竭尽所能,以确保您将能够享受的膳食计划的食物,并已列入共同换人奖金指南,可以很容易地量身定制的计划,您的需求。

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