欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,然后访问我们的旧石器营养师。你也可以在这里看到其他的邮件问题。“我已经习惯每天早上吃麦片粥和燕麦粥了。想到我再也不能拥有那样的生活,我感到很难过。你有什么对古环境友好的选择吗?“在我的生命中,曾经有一段时间,果脆圈和幸运符是我的主食……
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邮袋10:锻炼的营养,份量,和旧石器时代的旅行小吃
邮袋#10欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,并获得每周饮食计划、食谱、购物清单和我们的旧石器营养师的信息。1manxapp你也可以在这里看到其他的邮件问题。“我经常锻炼。当我早上醒来时,我真的觉得自己需要水果。”在我锻炼之前而不是之后吃一杯浆果可以吗?“是的,没有理由担心水果-…
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邮包9:旧石器为初学者,咖啡奶油,和宿舍房间旧石器
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,并获得每周饮食计划、食谱、购物清单和我们的旧石器营养师的信息。1manxapp看到我们的整个邮袋系列在这里。我知道这听起来很模糊,但我最大的问题是:我该如何开始?这一切似乎都势不可挡。啊,是的,第一步通常是最难的。我们经常会遇到这个问题,这是可以理解的。 Big ...
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邮包8:康普茶,购物小贴士,旧石器鹰嘴豆泥
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,并获得每周饮食计划、食谱、购物清单和我们的旧石器营养师的信息。1manxapp你也可以在这里看到其他的邮件问题。康普茶到底是什么?我可以按旧石器饮食法喝吗?康普茶如今似乎无处不在。就像大多数健康趋势一样,一轮回,康普茶不是…
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UPG邮袋# 7:胶原蛋白、化石资源,和甜味剂
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,并获得每周饮食计划、食谱、购物清单和我们的旧石器营养师的信息。1manxapp你也可以在这里看到其他的邮件问题。“我有胶原蛋白补充剂,但我想知道如何从饮食中获得更多的胶原蛋白?”胶原蛋白这个词实际上来自希腊语kolla,意思是胶水。胶原蛋白是最丰富的蛋白质…
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UPG邮件袋6:旧石器时代饮料、食草肉和碳水化合物流感
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,然后访问我们的旧石器营养师。你也可以在这里看到其他的邮件问题。我最大的问题是我喜欢脱脂牛奶,哈哈。这对我来说是很难放弃的。我也喝很多水,但是我很难只喝自来水。还有什么我可以喝的吗? I definitely understand the need for something a ...
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UPG邮件袋5:旧石器时代的预算,黑巧克力和纤维
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,然后访问我们的旧石器营养师。“我认为健康的饮食很贵。你有什么建议吗?这是我们听到的最常见的抱怨之一。老实说,我认为它有点误解。是的,买肉、坚果、蔬菜和水果绝对比买一盒奶油蛋糕和冷冻晚餐便宜……短期内……
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UPG邮件#4:低糖水果、酸奶和无蛋早餐
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,然后访问我们的旧石器营养师。你也可以在这里看到其他的邮件问题。“你说要避免高糖水果,这很好,但哪种水果含糖量最高呢?”水果在旧石器时代是一个广受争议的话题。首先,它们对健康有很多好处。一般来说,它们的纤维含量很高……
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UPG邮件3:保持你的社交生活,钙和意大利面替代品
欢迎浏览另一版邮袋邮件!本系列重点讨论UPG社区经常提出的问题。还有一个挥之不去的问题吗?请在这里提问,我们可能会在未来的帖子中突出你!如果你想寻求个人指导,今天就报名参加旧石器饮食计划,然后访问我们的旧石器营养师。你也可以在这里看到其他的邮件问题。“在实行旧石器饮食法(Paleo diet)的同时,我如何保持社交生活(在午餐或晚餐时与人见面)?”“如果遵循旧石器饮食法(Paleo diet),外出就餐和社交可能会导致很多焦虑。”我们的很多社交活动都围绕着吃……
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UPG邮包2:旧石器疗法治疗焦虑、杏仁过敏等
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