
你在找AIP食谱吗?1manxapp如果是这样,请不要进一步看!万博betx官方终极Paleo Guide让您覆盖。
自身免疫协议(AIP)饮食本质上是限制性的。它被认为是消除饮食,所以当然,需要消除某些食物。这是有道理的,对吗?即使它是限制性的,仍有创造性的 - 和简单的方式,使食物味道鲜美。
如果你认为AIP饮食很无聊或平淡,再想一想!
有多种原因,人们遵循这种饮食。有些人有他们试图管理或治愈的自身免疫条件。其他人有食物敏感性,过敏或不容忍。有些人可能试图治愈泄漏的肠道。当然,有些人只是努力保持健康和健康。
大多数人认为在追随这种饮食时,你可以吃什么。这些AIP食谱将证明1manxapp您错误。AIP饮食上可接受的食物包括蛋白质,如家禽,牛肉,鱼类。还允许许多水果和蔬菜。别忘了草药和香料!万博iphone客户端可接受的味道助推器的清单很长!
你必须避免的食物包括以下内容:鸡蛋,麸质/谷物,豆类(包括大豆),乳制品,夜间蔬菜,螺母和种子,种子和浆果香料,以及酒精。
正如您所看到的,AutoImMune协议是618manbetx 在很多方面。但通过消除可能导致肠道或炎症问题的食物进一步需要进一步迈出。
这一饮食起初可能看起来很复杂,但它只是需要一段时间来学习Ins-outs。查看我们与上面相关的指南以确保您准备好。
无论您想要遵循AIP饮食的原因,这些食谱都将帮助您与目标保持轨道。1manxapp
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