你在寻找AIP食谱吗?1manxapp如果是这样，别再找了!万博betx官方《终极旧石器时代指南》已经帮你搞定了。
自身免疫治疗方案(AIP)饮食在本质上是限制性的。它被认为是一种排除性饮食，所以，当然，某些食物需要被排除。这很有道理，对吧?尽管有很多限制，但仍然有一些创造性的、简单的方法可以让食物变得美味。
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如果你认为AIP饮食是无聊或乏味的，再想想!
人们遵循这种饮食有很多原因。有些人患有自身免疫疾病，他们正试图控制或治愈疾病。还有一些人对食物过敏、过敏或不耐受。有些人可能在试图治愈漏肠。当然，有些人只是想保持健康。
大多数人认为遵循这种饮食法就没有什么东西可以吃了。这些AIP食谱将证明1manxapp你是错的。AIP饮食中可接受的食物包括蛋白质来源，如家禽、牛肉、鱼类。许多水果和蔬菜也被允许。不要忘记香草和香料!万博iphone客户端可接受的风味助推器的清单很长!
你必须避免的食物包括以下食物:鸡蛋、麸质/谷物、豆类(包括大豆)、奶制品、茄属蔬菜、坚果和种子、种子和浆果香料以及酒精。
如你所见，自体免疫治疗方案是618manbetx 在很多方面。但它更进一步，排除了可能导致肠道渗漏或炎症问题的食物。
这种饮食法一开始可能看起来很复杂，但只需要一点时间来了解其中的细节。看看我们上面链接的指南，确保你准备好了。
不管你想要遵循AIP饮食的原因是什么，这些食谱将帮助你坚持你的目标。1manxapp
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