你在找AIP食谱吗？如果是这样的话，就不要再看了1manxapp！终极古指南已经帮你搞定了。万博betx官方
自身免疫方案（AIP）饮食本质上是限制性的。它被认为是一种消除饮食，所以，当然，某些食物需要消除。这很有道理，对吧？尽管限制性很强，但仍然有一些创造性的简单方法可以让食物变得美味。
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如果你认为AIP饮食是无聊或乏味的，再想想！
人们遵循这种饮食有很多原因。有些人有自身免疫性疾病，他们正试图管理或治愈。其他人对食物过敏、过敏或不耐受。有些人可能正试图治愈肠子漏水。当然，有些人只是想保持健康。
大多数人认为遵循这种饮食法你什么也吃不下。这些AIP食谱会证明你错了。AIP饮食中可接受的食物包括蛋白质来源，如家禽、牛肉、鱼类。许多水果和蔬菜也是允许的。别忘了香1manxapp草和香料！可接受的增味剂的名单相当长！万博iphone客户端
你必须避免的食物包括：鸡蛋、谷蛋白/谷物、豆类（包括大豆）、奶制品、茄类蔬菜、坚果和种子、种子和浆果香料以及酒精。
如你所见，自身免疫方案是618manbetx 在很多方面。但是，通过消除可能导致肠道渗漏或炎症问题的食物，它又向前迈进了一步。
这种饮食一开始可能看起来很复杂，但只是需要一点时间来了解细节。请查看我们上面链接的指南，以确保您已做好准备。
无论你出于什么原因想要遵循AIP饮食，这些食谱都会帮助你保持在目标的轨道上。1manxapp
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